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L'épreuve reine du Grand Raid : traversée intégrale de l'île du sud au nord, considérée comme l'un des ultra-trails les plus difficiles au monde. Utilisez le calculateur ci-dessous pour obtenir une estimation personnalisée de votre temps de course.
| Distance | 180 km |
| D+ | 10200 m |
| D- | — |
| Altitude max | 2476 m |
| Terrain | Volcanique tropical, extrêmement technique |
| Difficulté Monchronotrail | 5/5 — Très montagneux / très technique |
| Km-effort | 282 km-effort |
| Barrière horaire | 66 h |
| Date | 2026-10-15 |
| Lieu | Île de la Réunion |
Statut des données : ✅ Vérifié — vérifié le 2026-09-16. Vérifié sur le site officiel grandraid-reunion.com : 180 km / 10200 m D+, départ jeudi 15 octobre 2026 à 22h00, Ravine Blanche Saint-Pierre. Nouveau tracé 2026 via le cirque de Salazie (le parcours ne passe plus par Cilaos). Remplace la fourchette tierce (165-178 km / 9890-12107 m D+) précédemment retenue. Source
Estimez votre temps de course sur un trail ou un ultra-trail, pour partir avec un objectif réaliste plutôt qu'une simple intuition.
Vous préparez votre premier trail long ou votre premier ultra-trail (40, 60, 80, 100 km...) et vous vous demandez combien de temps il vous faudra pour finir ? Ce calculateur gratuit estime votre chrono à partir d'une performance de référence (route ou trail), ajustée au dénivelé positif et à la technicité du parcours — pensé spécifiquement pour les néo-traileurs qui passent d'un format court à un format long ou ultra.
Un chrono récent sert de point de départ au calcul. Route ou trail, au choix.
Distance, dénivelé positif et terrain de la course visée.
Jusqu'à 4 courses passées. La prédiction est recalculée avec la formule ci-dessus et votre référence route (étape 1), pour comparer directement au réel.
Historique limité à 4 courses — supprimez-en une pour en ajouter une nouvelle.
Formule appliquée (méthode du kilomètre-effort, référence ITRA) :
Étape A — Distance-effort = D_trail + D+ / 100 (1 km-effort = 1 km à plat, ou 100 m de D+)
Étape B — T_base = T_réf × (Distance-effort_trail / Distance-effort_réf)^b, avec b variable selon la catégorie ITRA/FFA de la course : ≤115 km-effort → 1,06 · 115–210 km-effort (ultra-trail / FFA "XL") → 1,11 · >210 km-effort (FFA "XXL", 100 miles et +) → 1,17
Étape C — coefficient technicité : 🟢 Roulant 1,00 · 🔴 Technique 1,10 · 🏔️ Haute montagne 1,18
Étape D (optionnelle) — facteur spécifique à certaines courses : climat, isolement ou technicité exceptionnels non captés par le km-effort seul (ex. Diagonale des Fous, ×1,25) — absent par défaut (×1,00)
Temps final = T_base × Coef. technicité × Coef. spécifique (si applicable)
Estimation calculée par le même moteur que le calculateur ci-dessus, pour un coureur de référence sur marathon (sans historique personnel, donc à ajuster selon votre profil).
Pour un coureur qui boucle un marathon sur route en 3h30, Monchronotrail estime environ 47h39 sur ce format, soit à peu près 13,6 fois la durée de son marathon (282 km-effort). La barrière horaire de 66 h impose de tenir en moyenne 2,73 km/h, soit 22 min 00 s/km, arrêts compris. Avec un marathon en 4h00, l'estimation (environ 54h28) laisse une marge théorique d'environ 11h32 sur cette barrière.
L'estimation tient compte de votre niveau (via un chrono de référence route ou trail), de la distance, du dénivelé positif, du profil du parcours et de sa technicité. Ce n'est pas une prédiction exacte, mais une aide pour préparer votre course et fixer un objectif réaliste.
Avec 10200 m de D+ sur 180 km (soit environ 57 m/km, 282 km-effort), ce format est classé 5/5 sur l'échelle Monchronotrail : Très montagneux / très technique.
Quel temps faut-il pour terminer La Diagonale des Fous ?
Sur ce parcours de 180 km et 10200 m D+ (soit environ 57 m/km), le temps dépend surtout de votre niveau. Utilisez le calculateur ci-dessus avec un chrono récent pour une estimation personnalisée, ou repérez-vous dans les profils par niveau ci-dessous.
Le dénivelé est-il pris en compte ?
Oui : à 57 m/km, ce parcours est classé 5/5 sur l'échelle Monchronotrail. Le D+ est intégré au calcul via la méthode du "kilomètre-effort" (référence ITRA : 100 m de D+ = 1 km-effort), avec la technicité du terrain en complément.
Peut-on obtenir des temps de passage ?
Oui, une fois votre chrono estimé, un bouton optionnel permet de calculer vos temps de passage — les ravitaillements officiels de cette édition ne sont pas encore renseignés dans notre base.
Ce format de Grand Raid de la Réunion — Diagonale des Fous est-il adapté pour un premier ultra-trail ?
Avec 180 km et 10200 m D+ (difficulté 5/5 sur l'échelle Monchronotrail), c'est un format exigeant, plutôt recommandé après une première expérience réussie sur un ultra plus court ou moins technique.
L'estimation est-elle fiable ?
C'est une estimation indicative : météo, ravitaillement, gestion d'allure et forme du jour font varier le résultat réel de ±10 à 20 %. Statut des données de cette course : ✅ Vérifié.
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