← Monchronotrail · SaintéLyon 2026 — tous les formats
La plus grande course nature de France : une traversée nocturne de Saint-Étienne à Lyon à travers les Monts du Lyonnais, à la frontale. Utilisez le calculateur ci-dessous pour obtenir une estimation personnalisée de votre temps de course.
| Distance | 80 km |
| D+ | 2500 m |
| D- | — |
| Altitude max | — |
| Terrain | Moyenne montagne, course de nuit |
| Difficulté Monchronotrail | 3/5 — Montagne |
| Km-effort | 105 km-effort |
| Barrière horaire | 16 h |
| Date | 2026-11-28 |
| Lieu | Saint-Étienne → Lyon |
Statut des données : ✅ Vérifié — vérifié le 2026-11-10. Vérifié le 10/11/2026 sur le site officiel saintelyon.com (page de l'épreuve et règlement) : départ samedi 28 novembre 2026 en 6 vagues de 23h30 à 00h30 depuis Saint-Étienne, arrivée à la Halle Tony Garnier (Lyon), 80 km et 2 500 m D+ (trace officielle publiée le 29 octobre 2026 : 80,6 km ; tracé renouvelé à 40 % par rapport à 2025). Barrière horaire éliminatoire à Lyon : dimanche 29 novembre à 16h30, calculée sur la base du dernier départ (00h30) avec une allure de référence de 5,2 km/h, soit 16 h pour la dernière vague (17 h pour la première, partie à 23h30) ; cutoffHours = 16. 5 ravitaillements solide/liquide ; les barrières intermédiaires sont publiées sur le site de l'épreuve. Source
Estimez votre temps de course sur un trail ou un ultra-trail, pour partir avec un objectif réaliste plutôt qu'une simple intuition.
Vous préparez votre premier trail long ou votre premier ultra-trail (40, 60, 80, 100 km...) et vous vous demandez combien de temps il vous faudra pour finir ? Ce calculateur gratuit estime votre chrono à partir d'une performance de référence (route ou trail), ajustée au dénivelé positif et à la technicité du parcours — pensé spécifiquement pour les néo-traileurs qui passent d'un format court à un format long ou ultra.
Un chrono récent sert de point de départ au calcul. Route ou trail, au choix.
Distance, dénivelé positif et terrain de la course visée.
Jusqu'à 4 courses passées. La prédiction est recalculée avec la formule ci-dessus et votre référence route (étape 1), pour comparer directement au réel.
Historique limité à 4 courses — supprimez-en une pour en ajouter une nouvelle.
Formule appliquée (méthode du kilomètre-effort, référence ITRA) :
Étape A — Distance-effort = D_trail + D+ / 100 (1 km-effort = 1 km à plat, ou 100 m de D+)
Étape B — T_base = T_réf × (Distance-effort_trail / Distance-effort_réf)^b, avec b variable selon la catégorie ITRA/FFA de la course : ≤115 km-effort → 1,06 · 115–210 km-effort (ultra-trail / FFA "XL") → 1,11 · >210 km-effort (FFA "XXL", 100 miles et +) → 1,17
Étape C — coefficient technicité : 🟢 Roulant 1,00 · 🔴 Technique 1,10 · 🏔️ Haute montagne 1,18
Étape D (optionnelle) — facteur spécifique à certaines courses : climat, isolement ou technicité exceptionnels non captés par le km-effort seul (ex. Diagonale des Fous, ×1,25) — absent par défaut (×1,00)
Temps final = T_base × Coef. technicité × Coef. spécifique (si applicable)
Estimation calculée par le même moteur que le calculateur ci-dessus, pour un coureur de référence sur marathon (sans historique personnel, donc à ajuster selon votre profil).
Pour un coureur qui boucle un marathon sur route en 3h30, Monchronotrail estime environ 10h07 sur ce format, soit à peu près 2,9 fois la durée de son marathon (105 km-effort). La barrière horaire de 16 h impose de tenir en moyenne 5,00 km/h, soit 12 min 00 s/km, arrêts compris. Avec un marathon en 4h00, l'estimation (environ 11h34) laisse une marge théorique d'environ 4h26 sur cette barrière.
L'estimation tient compte de votre niveau (via un chrono de référence route ou trail), de la distance, du dénivelé positif, du profil du parcours et de sa technicité. Ce n'est pas une prédiction exacte, mais une aide pour préparer votre course et fixer un objectif réaliste.
Avec 2500 m de D+ sur 80 km (soit environ 31 m/km, 105 km-effort), ce format est classé 3/5 sur l'échelle Monchronotrail : Montagne.
Quel temps faut-il pour terminer SaintéLyon 80 km (course principale) ?
Sur ce parcours de 80 km et 2500 m D+ (soit environ 31 m/km), le temps dépend surtout de votre niveau. Utilisez le calculateur ci-dessus avec un chrono récent pour une estimation personnalisée, ou repérez-vous dans les profils par niveau ci-dessous.
Le dénivelé est-il pris en compte ?
Oui : à 31 m/km, ce parcours est classé 3/5 sur l'échelle Monchronotrail. Le D+ est intégré au calcul via la méthode du "kilomètre-effort" (référence ITRA : 100 m de D+ = 1 km-effort), avec la technicité du terrain en complément.
Peut-on obtenir des temps de passage ?
Oui, une fois votre chrono estimé, un bouton optionnel permet de calculer vos temps de passage — les ravitaillements officiels de cette édition ne sont pas encore renseignés dans notre base.
Ce format de SaintéLyon est-il adapté pour un premier ultra-trail ?
Avec 80 km et 2500 m D+ (difficulté 3/5 sur l'échelle Monchronotrail), c'est un format exigeant, plutôt recommandé après une première expérience réussie sur un ultra plus court ou moins technique.
L'estimation est-elle fiable ?
C'est une estimation indicative : météo, ravitaillement, gestion d'allure et forme du jour font varier le résultat réel de ±10 à 20 %. Statut des données de cette course : ✅ Vérifié.
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